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PELE SECA no INVERNO: 7 Dicas para uma Pele Saudável
Confira sete dicas para ajudar a ficar com a pele saudável no inverno.
1. Evite tomar banho demorado e quente
Infelizmente, aquele banho relaxante e gostoso pode prejudicar a pele. A água quente retira a oleosidade natural da pele, ressecando-a ainda mais.
Mas também não é preciso tomar banho frio. A temperatura da água deve ser de 32C, mas não precisa levar um termômetro para o chuveiro. É só ajustar para a mesma temperatura da mão.
Para não morrer de frio ao tirar a roupa e querer se aquecer na água, leve um aquecedor para o banheiro e aqueça o ambiente antes por 15 minutos.
2. Use sabonetes neutros ou hidratantes
Sabonetes perfumados podem ser ruim para a pele.
Sabonetes perfumados podem remover a oleosidade da superfície da pele causando mais ressecamento.
Os sabonetes neutros são aqueles transparentes.
Um sabonete hidratante não muito perfumado também é bem vindo. Na dúvida, use sabonete para bebê.
Também pode ser interessante passar hidratante na pele logo após o banho com a pele ainda molhada.
3 . Loções e cremes hidratantes
Hidratantes e emolientes podem ajudar a suavizar e acalmar a pele seca e escamosa. Eles funcionam como uma barreira na pele que evita que a água escape dela, ou adiciona maior umidade para manter a pele hidratada.
Alguns cremes e loções são constituídos por óleos e água e, por conter óleo, não são indicados para o rosto, pois podem estimular o aparecimento de acne (“espinhas”) .
Se a pele estiver vermelha e inflamada, os cremes e loções que contêm uréia dever ser evitados, pois podem causar ardência.
Não há limite máximo para quantas vezes usar o hidratante. Este deve ser usado sempre que, ao tocar a pele, senti-la ressecada.
Pode ser necessário tentar vários produtos diferentes até encontrar um que funcione bem, pois cada pessoa é diferente e o resultado de um produto não é o mesmo para todos..
4 . Controle a vontade de coçar e não se arranhe
Não resistir à vontade de coçar a pele só aumenta a vontade, pois o atrito estimula as terminações nervosas ocasionando mais vontade de coçar.
Também o atrito de coçar faz com que a pele gradualmente se torne mais espessada e escurecida, além dos arranhões e hematomas que eventualmente aparecem na coceira mais vigorosa.
Em vez disso, aplique um hidratante para a pele quando se sentir coceira. Ou então, aplique gelo envolto em uma toalha, a sensação de gelado alivia a vontade de coçar.
Tente distrair-se nos momentos em que sentir a coceira e mantenha as unhas o mais curtas possível.
Não coce a pele!!!
5 . Use tecidos que são gentis com a pele
Por mais que casaco de lã seja aconchegante, a lã pode irritar e agravar a pele seca e piorar a coceira.
Evite o contato direto da lã na pele. Use uma roupa de algodão por baixo da lã.
O algodão é suave e ainda ajuda a aquecer.
6. Cuide dos lábios rachados
Também a pele sobre os lábios resseca no inverno e pode rachar e até sangrar.
Hidrate os lábios com hidratantes em bastão próprios para esta região ou use mesmo a velha conhecida manteiga de cacau.
7. Use protetor solar
Se está dia claro, está sol!
O sol traz luz e calor. Nem todos os dias traz calor, mas todos os dias traz luz.
A radiação solar no inverno contém menor intensidade de UVB, que é a radiação que queima, mas contém a mesma intensidade de UVA, que não queima, mas pode manchar e envelhecer a pele, além de aumentar o risco de melanoma maligno.
