Alimentação Saudável Durante a Gravidez

alimentação saudável na gravidez

Tempo de leitura: 3 minutos A alimentação saudável durante a gravidez é uma preocupação de todas as gestantes, mas deveria ser também uma preocupação de todos independentemente desta condição. É importante estar com a nutrição em dia ao engravidar e manter a boa saúde sempre. A mulher grávida pode precisar rever a sua alimentação, principalmente nas primeiras semanas, quando sofre

TESTE de Gravidez de Farmácia: 10 Perguntas e Respostas

Tempo de leitura: 4 minutos O teste de gravidez de farmácia, assim como o de laboratório, identifica a presença de um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana (Beta-hCG) no corpo. Quando a mulher fica grávida, o corpo passa a produzir o Beta-hCG que circula no sangue é, então, excretado na urina. O teste de gravidez de farmácia verifica a presença deste na

VITAMINA D: Benefícios para a Saúde

Tempo de leitura: 4 minutos Muito ainda está se descobrindo com os estudos. Mas vamos ao que já se sabe: 1. Ossos saudáveis A vitamina D desempenha um papel substancial na regulação do cálcio e na manutenção dos níveis de fósforo no sangue, dois fatores que são extremamente importantes para a manutenção de ossos saudáveis. Precisamos dela para absorver cálcio

VITAMINA D: o Que É e Para Que Serve?

vitamina d

Tempo de leitura: 4 minutos Níveis adequados de vitamina D são importantes para a regulação da absorção de cálcio e fósforo, manutenção de ossos e dentes saudáveis, e sugere-se que forneça um efeito protetor contra múltiplas doenças e condições como câncer, diabetes tipo 1 e esclerose múltipla. Apenas 10% a 20% da vitamina D necessária à adequada função do organismo provém da alimentação. Os restantes 80%

10 DICAS de Como Fazer o Cabelo Crescer de Verdade

Tempo de leitura: 6 minutos Na realidade, não existe uma maneira mágica de aumentar o comprimento do cabelo em tempo recorde. Em média, o fio de cabelo cresce cerca de 1 cm por mês. Embora os fatores genéticos possam contribuir para a diferença individual, a diferença não é tão significativa. Além disso, não existe uma fórmula cientificamente comprovada para acelerar

INSÔNIA: 10 Dicas do que Fazer para Conseguir Dormir

Tempo de leitura: 5 minutos Poucas pessoas conseguem manter rotinas rigorosas para dormir. Isso não é um problema para a maioria das pessoas, mas para os insones, a irregularidade no horário de dormir pode ser uma grande barreira ao sono. Para quem tem dificuldade em adormecer, uma rotina regular para dormir irá ajudar a relaxar e se preparar para a

CICLO MENSTRUAL e MENSTRUAÇÃO

Tempo de leitura: 5 minutos A importância do ciclo menstrual e da menstruação é porque o corpo humano tem funções naturais como qualquer outro na Natureza, como a reprodução. O sistema reprodutor feminino consiste em cinco estruturas: ovários, trompas de Falópio, útero, vagina e vulva. O ciclo menstrual Diferente dos homens que produzem os espermatozóides desde a puberdade, por volta dos 12 ou

ENJOOS MATINAIS na Gravidez: O que Fazer? Como Evitar?

Tempo de leitura: 5 minutos Náuseas e vômitos na gravidez, geralmente chamados “enjoos matinais”, são muito comuns no início da gestação, começando entre a quarta e a sexta semana. Durante os enjoos matinais, algumas mulheres sentem-se doentes. Algumas mulheres apresentam uma forma mais grave chamada hiperêmese gravídica, que pode ser realmente séria e precisa de tratamento especializado, às vezes com

ALERGIA ALIMENTAR: Sintomas e Tratamento

Tempo de leitura: 8 minutos A alergia alimentar é queixa constante nos consultórios médicos. Sintomas de alergia alimentar são mais comuns em bebês e crianças, mas podem aparecer em qualquer idade. A pessoa pode ainda desenvolver uma alergia a alimentos que comeu durante anos sem problemas. O que causa alergia a um alimento? O sistema imunológico, que é o sistema de defesa