Atividade Física

 

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  • 23/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Depois de ter decidido correr, por ser uma atividade que emagrece mais eficientemente que a caminhada, conforme exposto no artigo CORRER ...

  • 15/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

O exercício aeróbico usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Seja ele caminhar rápido ou correr, ...

  • 20/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

No artigo CORRIDA: Como Começar a Correr? Caminhando!, conversamos sobre como o estabelecimento de uma rotina é importante para conseguir a ...

  • 18/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Quem não está se exercitando regularmente e quer começar a correr deve dar os seus primeiros passos – literalmente – ​​andando. O ...

  • 21/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Neste artigo, vamos fornecer uma planilha de treinamento para corrida, para gradualmente atingir a meta de correr por 35 min, ...

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