Alimentação, Dietas e Atividade Física

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Alimentação, Dietas e Atividade Física 7
  • 15/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

O exercício aeróbico usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Seja ele caminhar rápido ou correr, ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 8
  • 23/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Depois de ter decidido correr, por ser uma atividade que emagrece mais eficientemente que a caminhada, conforme exposto no artigo CORRER ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 9
  • 18/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Quem não está se exercitando regularmente e quer começar a correr deve dar os seus primeiros passos – literalmente – ​​andando. O ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 10
  • 04/06/2018   Dra. Marcia Costa     0

Já conversamos sobre o que comer antes de correr e sobre os 14 melhores alimentos para corredores. Também apresentamos 6 ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 11
  • 03/06/2018   Dra. Marcia Costa     0

Já conversamos sobre o que comer antes de correr e sobre os 14 melhores alimentos para corredores. Aqui vamos falar ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 12
  • 27/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

O que comer antes da corrida é uma das questões mais comuns entre os corredores, tanto para quem está começando quanto aqueles ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 13
  • 24/02/2018   Dra. Marcia Costa     0

…a grande questão é: estas dietas funcionam? A maioria leva a uma perda de peso rápida – às vezes dramática ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 14
  • 21/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Neste artigo, vamos fornecer uma planilha de treinamento para corrida, para gradualmente atingir a meta de correr por 35 min, ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 15
  • 20/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

No artigo CORRIDA: Como Começar a Correr? Caminhando!, conversamos sobre como o estabelecimento de uma rotina é importante para conseguir a ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 16
  • 24/02/2018   Dra. Marcia Costa     0

Por que a água é importante? O corpo usa água para funcionar em muitos processos diferentes. Pode-se destacar: transportar nutrientes ...

Alimentação, Dietas e Atividade Física 17
  • 28/05/2018   Dra. Marcia Costa     0

Já conversamos sobre o que comer antes de correr e agora vamos detalhar os alimentos. 1. Oleaginosas As oleaginosas são: ...

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