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Alimentação, Dietas e Atividade Física

HIDRATAR o Corpo: Água e Saúde

hidratação corporal

Tempo de leitura: 5 minutos Por que a água é importante? O corpo usa água para funcionar em muitos processos diferentes. Pode-se destacar: transportar nutrientes e oxigênio pelo corpo – o sangue contém água eliminar os resíduos – urina e fezes contêm água controlar a temperatura – o suor contém água Funcionar todas os órgãos do corpo – todas as

DIETAS para EMAGRECER: 5 Razões para Evitar Dietas de Moda

Tempo de leitura: 5 minutos …a grande questão é: estas dietas funcionam? A maioria leva a uma perda de peso rápida – às vezes dramática -, mas, na maioria dos casos, as gordurinhas voltam, ou até aumentam, ao cessar a dieta. Mais preocupante, muitas dietas de moda são baseadas em ciência duvidosa ou nenhuma pesquisa, prescrevendo práticas alimentares que não